बच्चों की आज के समय मैं बहुत ही कम उम्र मैं आंखों की रोशनी कम होने लगी है। लगातार टीवी देखना, मोबाइल का लगातार इस्तेमाल या फिर पौष्टिक चीजों का सेवन न करने के कारण आजकल छोटी उम्र में ही आँखों में चश्मा लग जाता है। ऐसे समय में आँखों की रोशनी बढ़ाने के लिए … Read more
हाई ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए सबसे ज्यादा जरूरी हो जाता है कि आप हेल्दी डाइट के साथ कुछ घरेलू उपाय भी अपनाएं। जिससे की इस परेशानी को हमेशा के लिए कंट्रोल में रखा जा सके खराब लाइफस्टाइल का होना, सही खानपान न होने के कारण हाई ब्लड शुगर की समस्या हो जाती … Read more
COVID-19: फेस मास्क पहनना महत्वपूर्ण है लेकिन वर्कआउट करते समय इससे बचेंयदि आप COVID-19 वायरस से बचना चाहते हैं तो एक सुरक्षात्मक फेस मास्क पहनना। लेकिन यह आपके स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है यदि आप इसे व्यायाम करते समय पहनते हैं। COVID-19 लॉकडाउन के नियम में ढील होंने के साथ। लोग अब घरों … Read more
कोरोना वायरस संक्रमण के दौरान होने वाली बीमारी के लक्षण, उसके उपाय और शरीर पर उसके प्रभाव करने के तरीके का पता लगाने वाले वैज्ञानिकों का कहना है कि covid-19 के कारण लोगों की मौत मुख्य रूप से रोग प्रतिरोधक क्षमता के अधिक सक्रिय हो जाने की कारणसे होती है। ‘फ्रंटियर्स इन पब्लिक हेल्थ’ पत्रिका … Read more
कोलेस्ट्रॉल एक मोम जैसा पदार्थ होता है जो की हमारे लिवर से उत्पन होता है।यह मनुष्य तथा पशु दोनों मैं पाया जाता है।यह कोशिका झिल्ली (cell membrane) समेत हर भाग मैं पाया जाता है। कोलेस्ट्रॉल का लगभग 25% उत्पादन हमारे लिवर द्वारा ही होता है। कोशिका झिल्ली(cell membrane) यह कोशिका का बाहरी आवरण होता है।यह … Read more
तनाव मानसिक रोग नही है बल्कि यह मानसिक रोगों का कारण है।तनाव को यदि हम स्पष्ट शब्दों मैं कहे तो जब मन:स्थिति एवं परिस्थिति के बीच सामंजस्य न हो तो तनाव की समस्या उत्पन्न होने लगती है । विशेषज्ञों के अनुसार डॉक्टर के पास जाने वालों मैं 90% तक लोग मानसिक रोग की समस्या के … Read more
अगर कोई इंसान मोटापे से ग्रसित है तो इस कारण से न केवल उसकी सुंदरता बिगड़ जाती है बल्कि उसे कोई भी काम करने मैं कठिनाई महसूस होती है। शरीर मैं चर्बी बढ़ जाने के कारण न केवल आपको गर्मी लगती है बल्कि अगर आप कोई काम करते हो तो जल्दी से थकान लग जाती … Read more
हमारे तन और मन के स्वास्थ्य के लिए योग फायदेमंद है। अगर आप चाहते हैं कि आपका दिमाग(brain) या मस्तिष्क स्वस्थ रहे और और तेज हो और ब्रेन ट्यूमर का खतरा ना हो और किसी भी प्रकार की कोई समस्या ना हो तो आपको कुछ योग(आसन) करने चाहिए। जिस तरह शरीर के स्वास्थ्य के लिए … Read more